PSICOTERAPIA ONLINE
1. Por que fazer terapia online
As circunstâncias e a realidade sempre motivaram novas formas de agir, novos hábitos e adaptações.
Sabemos o quanto o equilíbrio psíquico é fundamental para viver melhor.
A pandemia que se espalhou pelo mundo a partir de 2020 potencializou uma necessidade fundamental que sempre existiu: cuidar da saúde física e da saúde mental.
Para muitas pessoas, começar um processo de psicoterapia é um autocuidado adiado, mas conhecemos seu poder transformador.
2. A psicoterapia online, funciona?
Sim! Os resultados são cientificamente comprovados e esta forma de atendimento foi regularizada no Brasil pelos Conselhos Federais e Regionais de Psicologia desde 2018, autorizando o atendimento remoto e seguindo os mesmos parâmetros da ética profissional e do sigilo.
A psicoterapia foi se adaptando às necessidades dos novos tempos.
3. O lado bom da tecnologia
O que desconhecemos às vezes assusta e confunde.
Nós, imigrantes digitais, pessoas que experimentamos a chegada da tecnologia na vida adulta, estamos preparados para “abrir mão” de ideias preconcebidas?
A psicoterapia presencial, segue sendo válida, claro!
Mas o contato humano não é restrito ao atendimento presencial, por isso vale a pena permitir-se experimentar. Precisamos cuidar da saúde respeitando o distanciamento físico, mas não o ‘distanciamento social’, como entendo que é chamado erroneamente.
A internet, permite esta aproximação social e possibilita atendimento psicológico que antes não era possível.
4. Vantagens do atendimento online
O grande espaço que a internet ocupa na atualidade (e que certamente em alguns aspectos é questionável), também ampliou as possibilidades, permitindo o atendimento online.
Esta forma de intervenção e atendimento a distância mostrou excelentes resultados, trazendo benefícios profundos e duradouros, assim como os dos encontros presenciais em consultório.
Utilizando recursos tecnológicos básicos, programas de computador e comunicação pelo celular é possível trabalhar em tempo real.
Tanto a linguagem falada quanto a linguagem corporal são formas de comunicação que podem ser trabalhadas no atendimento online.
Entre os pontos positivos desta forma de atendimento estão:
- O paciente é atendido no seu espaço conhecido e familiar, trazendo maior conforto e tranquilidade;
- Evitam-se as dificuldades próprias do trânsito nas grandes cidades;
- Fazer terapia através de vídeo chamadas permite economia de tempo e dinheiro, sem perda da eficácia do atendimento;
- Possibilidade de continuidade do atendimento mesmo com mudanças geográficas temporárias ou definitivas de cidade ou país, precisando apenas do acesso à internet.
5. Como funciona o trabalho?
A primeira entrevista por vídeo chamada é sem custo.
Nessa ocasião podemos nos conhecer e você poderá sanar as dúvidas que tiver.
6. Benefícios da Psicoterapia
Ao contrário de entender o tratamento psicológico como um sinal de fraqueza, a terapia permite desenvolver a inteligência emocional, ser capaz de escolher como enfrentar as questões do cotidiano e aproveitar as vivências de forma mais plena.
Isto traz bons reflexos em muitos âmbitos da vida.
Minhas dicas:
Permita-se, se organize, seja constante e não tema os desafios: os resultados são positivos.
Aproveitar seus recursos internos, adaptar-se às circunstâncias e desenvolver suas formas únicas de inteligência diante das adversidades, é parte deste processo.
Trata-se de investir em si mesmo, amadurecer e atingir a sua melhor versão.